Lernen

Mehr Freude und Erfolg beim

      Lernen durch mentales Training

             

ist ein Hörbuch, bei dem Sie lernen, wie man den Alphazustand - den idealen Lernzustand - erreicht. Sie trainieren mental entspanntes und zielgerichtetes Lernen, damit Wissen langfristig gespeichert wird und jederzeit - auch in Stressituationen - verfügbar ist.

 

Moderne Lernmethoden bauen häufig auf einem idealen Lernzustand auf. Dieser sogenannte Alpha-Zustand des Gehirn kann bereits nach kurzem Training gezielt erreicht werden. Die Audio-CD Lernen durch mentales Training bietet hierzu Hilfestellung. Die CD kann begleitend zum Buch Mehr Freude und Erfolg beim Englischlernen mit innovativen Lern- und Mentaltechniken oder auch abseits davon angewendet werden. Lediglich die letzte Übung - ein englisch gesprochenes Beispiel zur Anwendung der angesprochenen Techniken - ist für dieses Buch spezifisch. Mit diesem Hörbuch kann das Erreichen des Alpha-Zustands gezielt trainiert werden. Mit verschiedenen Entspannungsübungen wird nicht nur der ideale Lernzustand hergestellt, sondern auch für eine positive Einstellung zum Lernen gesorgt. Die Stimmen der Sprecher und die entspannende Hintergrundmusik sind für das Ziel der CD passend gewählt. Die CD überzeugt durch ihre professionelle Produktion und ihren Umfang. (Redaktion lernen heute)

        

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Inhalt

1. Überblick 

Basis effektiven Lernens ist die Förderung der Lernerautonomie. Dieses Audoprogramm leitet Sie an, Ihr eigener Trainer zu werden.

2. Den idealen Lernzustand erreichen

In Alpha bewegen sich die Energiewellen beider Gehirnhälften synchron in einem Bereich von 7-14 Schwingungen pro Sekunde. Sie gleiten in den Alphazustand, in dem Sie körperlich entspannt und geistig hellwach sind.

3. Ein mentales Lernstudio einrichten

Lassen sich die inneren Sinne des Sehens, des n diesem Ruhezustand Hörens, des Fühlens aktivieren und trainieren. Sie kreieren ein ideales Lernstudio, in dem Sie sich selbst als entspannten und motivierten Lerner erleben.

4. Sich selbst in Alpha - den idealen Lernzustand - versetzen können 

Mental trainieren heißt gedanklich optimales Verhalten erproben, um in der Realsituation immer öfter bestmöglich agieren zu können. Sie führen eine Konditionierung durch, um immer zuverlässiger mental fit zu sein.

5. Eine positive Einstellung zum Lernen wiedergewinnen

Lernerfolg resultiert aus einer positiven Selbsteinschätzung und der Umsetzung adäquater Lerntechniken. Sie entwickeln immer mehr Ihre individuellen Lernstrategien.

6. Den inneren Trainer aktivieren 

Ein selbstbewußter Lerner hat Zutrauen zu seinen Fähigkeiten. Sie kommen in Kontakt mit Ihrem inneren Potential und begreifen Lernen als die natürlichste Sache der Welt.

7. Ausklang  

Wer nach einer optimalen Lernmethode sucht, wird einer Methodenvielfalt begegnen. Wählen Sie die Methode aus, die zu Ihrem Lerntyp paßt und einen Erfolg verspricht, der Sie in Ihrer gesamten Persönlichkeit fördert.

8. Praktisches Beispiel zum Englischlernen

Sprachenlernen soll zu einer persönlichen Herausforderung des Lernenden werden. Sie hören Beispiele zu Konzentrationsübungen, Visualisierungen, Affirmationen und eine kurze Phantasiereise in englischer Sprache.

 Informationen zum StressReduzierten
(Fremdsprachen-)Lernen
 
                    www.SRL-web.com              
 

 

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ISBN 978-3-933954-10-7   Preis  EUR 21,50 

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